本日のジム記録

今日、2ヶ月ぶりくらいに

スポーツジムに行ってきた（笑）

【ホットヨガ 】45分

【マシーン】

お尻 30回 20kg

内もも 30回 20kg

背中 30回 20kg

胸 30回 5kg

ランニング 6.0 30分

 

今日は、わりとしっかり運動した🏋️‍♀️

明日の筋肉痛が怖いなぁ（笑）

またねん！！